Pour t’aider à bien te préparer et à suivre au mieux le challenge de Yoga Nidra, je suis heureuse de partager avec toi tes cahiers pratiques en format pdf chaque semaine, trois au total. 

J’ai essayé de les rendre aussi inspirants et éducatifs que possible. 😉

N’oublie pas de les imprimer ou les télécharger sur ton ordinateur ou ton téléphone portable avant le LIVE pour pouvoir prendre des notes et de suivre les enseignements de la meilleure façon possible.