LONGUE
PRATIQUE :
Le Temps d’une Parenthèse
YOGA
Vinyasa – Yin – Nidra
Vendredi
6 décembre 2024
18h-20h
Nous sommes heureuses de t’inviter à une LONGUE PRATIQUE de YOGA pour faire une petite parenthèse.
Ressource-toi avec 2 heures de 3 pratiques différentes de yoga puissantes, accessibles à tous les niveaux.
Ce qui t’attend :
VINYASA
Savoure une solide séquence de vinyasa qui associe une variété de mouvements et de respirations pour atteindre l’équilibre du corps et de l’esprit.
YIN
Dépose ton corps dans son amplitude maximale et trouve l’immobilité totale. Respire et relâche. Ralentis pour ressentir et toucher les tissus les plus profonds.
YOGA NIDRA
Termine par une profonde méditation qui t’aide à détendre complètement toutes les couches de ton corps physique, mental, émotionnel et spirituel.
PARTAGE
Partage ton état d’être avec le groupe et laisse partir ce qui ne te sert plus.
PAUSE TISANE
Termine rechargé.e avec une tisane, des noix et peut-être de nouvelles rencontres.
BONUS
Reçois un bonus supplémentaire de notre part :
Un cours gratuit de Yoga Nidra sur Zoom le lundi soir à 21h avec Julia (ou sinon en version enregistrée)
Julia Gray
INSTRUCTRICE de YOGA NIDRA
Barbara Morante
INSTRUCTRICE de VINYASA & YIN
Date :
Vendredi 6 décembre 2024
de 18:00h à 20:00h
Lieu :
Rue Saint-Laurent 19
1003 Lausanne
1er étage
Prix de Participation :
Prix spécial de 40 CHF valable jusqu’au 2 décembre.
45 CHF après cette date.
Ce prix comprend la participation complète à l’atelier, un cadeau bonus et une pause gourmande.
Possibilité de paiement par Twint ou IBAN.
Informations :
Julia
+41 76 504 59 33,
Barbara
+41 76 417 01 07,
Ce qu’il faut apporter/ porter…
- Vêtements confortables
- Bouteille d’eau
- Cahier & stylo – optionnel
Tout le matériel de yoga sera fourni.
Important à savoir…
- Il n’est pas nécessaire d’avoir une expérience préalable du yoga / méditation. Tout sera accessible à tout le monde.
Ce programme te parle-t-il ?
Tu aimerais nous rejoindre à cette pratique spéciale pour recharger tes batteries et prendre soin de toi ?
Nous serons ravies de t’accueillir et de t’embarquer sur cette parenthèse de Yoga.
Si tu as des questions, n’hésite pas à nous contacter.
Avec amour et lumière,💛💫
Julia & Barbara
© 2024 Julia Gray