CONCERT MÉDITATIF
Une co-création entre le yoga nidra et le piano
Dimanche
1er septembre 2024
15h-17h
Rejoins-nous pour un moment exceptionnel de voyage intérieur.
Nous t’embarquerons dans une profonde méditation guidée de Yoga Nidra, accompagnée des sons bienfaisants du piano qui t’aideront à aller encore plus loin.
Fais l’expérience d’états de relaxation et de conscience très profonds, qui t’aideront à découvrir de nouveaux aspects de toi-même, équilibreront ton état d’être et te donneront une nouvelle énergie.
Ce qui t’attend :
VINYASA
Savoure une solide séquence de vinyasa qui associe une variété de mouvements et de respirations pour atteindre l’équilibre du corps et de l’esprit.
YIN
Dépose ton corps dans son amplitude maximale et trouve l’immobilité totale. Respire et relâche. Ralentis pour ressentir et toucher les tissus les plus profonds.
YOGA NIDRA
Termine par une profonde méditation qui t’aide à détendre complètement toutes les couches de ton corps physique, mental, émotionnel et spirituel.
PARTAGE
Partage ton état d’être avec le groupe et laisse partir ce qui ne te sert plus.
PAUSE TISANE
Termine rechargé.e avec une tisane, des noix et peut-être de nouvelles rencontres.
BONUS
Reçois deux bonus supplémentaires de notre part :
#1: Un cours gratuit de Yoga Nidra sur Zoom le lundi soir à 21h avec Julie (ou sinon en version enregistrée)
#2: Une surprise spéciale
Tes intervenants, heureux de t’accueillir…
Tes intervenants, heureux de t’accueillir…
Julia Gray
INSTRUCTRICE de YOGA NIDRA
Cesar Correa
PIANIST COMPOSITEUR
Date :
Dimanche 1er septembre 2024
de 15h à 17h
Lieu :
Eglise Saint-Jacques
Av. du Léman 26
1005 Lausanne
Transport public : Bus numéro 4 ou bus 9. Arrêt “Avenue du Léman”.
Voiture : Il y a des places de parking dans la rue et dans le quartier.
Prix de Participation :
Prix spécial de 40 CHF jusqu’au 1er août. 45 CHF après cette date.
Ce prix comprend la participation complète au concert méditatif et une soupe chaude pour partager encore un moment convivial ensemble par la suite.
Possibilité de paiement par Twint ou IBAN.
Ce qu’il faut apporter/ porter…
- Vêtements confortables
- Chaussettes épaisses
- Tapis de yoga ou fitness
- Coussin
- Couverture
- Masque pour les yeux (optionnel)
- Journal et stylo (optionnel)
Important à savoir…
- Il n’est pas nécessaire d’avoir une expérience préalable du Yoga Nidra / de la méditation. Tout sera accessible à tout le monde.
- Le Yoga Nidra est une forme de méditation guidée qui se pratique allongé sur le dos, en “savasana”. Il n’y a aucun mouvement à pratiquer.
Ce concert te parle-t-il ?
Aimerais-tu faire un voyage intérieur exploratoire et expérimenter une relaxation très profonde ?
Nous serions très heureux de t’accueillir pour cette cocréation spéciale afin de partager un moment hors du temps.
Si tu as des questions ou des doutes, n’hésite pas à nous contacter.
Avec amour et lumière,💛💫
Julia & Cesar
© 2024 Julia Gray